月: 2020年4月

コロナの流行を防ぐため自宅でリモートワーク。パソコン前に座りっぱなし。腰も肩もなんだか痛いな・・という方、座り方を確認してみましょう。 ①横座り女性の方に多いのが横座り。床に直接座るときには両膝を体の左右どちらかに流して座りますので自然と体は逆方向に傾きます。また同じ方向に傾ける…