年: 2021年

肩甲骨を羽のように動かすストレッチ 今回は肩と首の簡単なストレッチをご紹介いたします。 当院にいらっしゃるお客様のお悩みのTOP3に入るのが肩首の痛みです。 特にコロナ禍後はデスクワークが増え、外出するなどの機会が減って運動量が減っているせいかご相談がとても多いです 肩こりから発…